Główne przyczyny to spożywanie ubogiej, bogatej w sól diety i nieregularne ćwiczenia.
Jednak inne problemy, takie jak stres, mogą również podnieść odczyty ciśnienia krwi.
„Sytuacje stresujące mogą spowodować chwilowy wzrost ciśnienia krwi” powiedział Klinika Mayo, ogłaszając szokujące odkrycie, „ale naukowcy nie są pewni, czy może to również spowodować długotrwały wzrost ciśnienia krwi”.
„Wzrost ciśnienia krwi związany ze stresem może być dramatyczny. Ale gdy stresor zniknie, ciśnienie krwi wraca do normy.”
Uczucie stresu może podnieść odczyt ciśnienia krwi, ale nie może prowadzić do nadciśnienia.
Wysokie ciśnienie krwi: Czy stres może podnieść moje czytanie? Szokujące przyczyny, które chorzy powinni wiedzieć
„Nie ma dowodów na to, że stres sam w sobie powoduje długotrwałe wysokie ciśnienie krwi”; kontynuował Klinikę.
„Ale może to być związane z innymi zachowaniami powiązanymi ze stresem, takimi jak przejadanie się, picie alkoholu i złe nawyki dotyczące snu.
„Jednak krótkoterminowe, związane ze stresem skoki ciśnienia krwi zsumowane w czasie mogą narazić Cię na ryzyko rozwoju długotrwałego nadciśnienia”.
Brak stresu z powodu problemów rodzinnych i pracy może wydawać się trudny, ale może mieć pozytywny wpływ na odczyty ciśnienia krwi.
Jednak NHS nie uważa stresu za możliwą przyczynę wysokiego ciśnienia krwi.
Wysokie ciśnienie krwi: stres może powodować tymczasowe skoki ciśnienia krwi, ale może nie być przyczyną (Zdjęcie: Getty)Czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi
Aby zdiagnozować ciśnienie krwi, Graham MacGregor, przewodniczący jedynej w Wielkiej Brytanii organizacji charytatywnej zajmującej się nadciśnieniem krwi, Blood Pressure UK, powiedział, że ludzie
Następnie należy je uśrednić, aby uzyskać ostateczny odczyt.
NHS powiedział, że stan może być spowodowany wiekiem, historią choroby w rodzinie, słoną dietą i brakiem ruchu.
Dodali, że nadwaga, regularne picie dużych ilości alkoholu, palenie tytoniu i brak regularnego spania również mogą powodować stan, ale nie wspomnieli o stresie.
Wysokie ciśnienie krwi: Nadwaga i brak ćwiczeń mogą również powodować wzrost ciśnienia krwi (Zdjęcie: Getty)„Wysokie ciśnienie krwi rzadko daje zauważalne objawy” NHS powiedział.
„Ale jeśli nie jest leczony, zwiększa ryzyko poważnych problemów, takich jak zawał serca i udar”.
Około jedna na cztery osoby w Wielkiej Brytanii cierpi na tę chorobę, chociaż z powodu braku objawów wiele z nich pozostaje niezdiagnozowanych.
Ciśnienie krwi można zmierzyć za pomocą monitora.