Ostrzeżenie przed rakiem: Stwierdzono, że suplement witaminowy zwiększa ryzyko raka płuc – „ważna szkoda”

WIELE osób decyduje się na przyjmowanie witamin suplementy . Z wyjątkiem pewnych podstawowych warunków, powinieneś otrzymywać wszystkie potrzebne składniki odżywcze i witaminy poprzez zdrową, zbilansowaną dietę. Coraz więcej dowodów sugeruje, że jest to nie tylko korzystniejsze, ale także bezpieczniejsze.



Badania wykazały, że suplementacja beta-karotenem zwiększa częstość występowania płuc nowotwór u palaczy.

Odkrycie było wystarczająco spójne, aby amerykańska grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych (USPSTF) – niezależny, ochotniczy panel krajowych ekspertów w zakresie zapobiegania chorobom i medycyny opartej na dowodach – zaktualizowała swoje wytyczne dotyczące suplementacji.

Beta-karoten nadaje kolor żółty i pomarańczowy owocom i warzywom. W organizmie zamienia się w witaminę A, więc może wykonywać w organizmie te same zadania, co witamina A.

Aby zaktualizować swoje zalecenie z 2014 r., Amerykańska Grupa Zadaniowa ds. Usług Prewencyjnych (USPSTF) zleciła: recenzja dowodów na skuteczność suplementacji pojedynczymi składnikami odżywczymi, funkcjonalnie powiązanymi parami składników odżywczych lub multiwitaminami w zmniejszaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, raka i śmiertelności w ogólnej populacji dorosłych, a także szkodliwości suplementacji.



CZYTAJ WIĘCEJ: Ostrzeżenie przed rakiem: jeden z ulubionych napojów w kraju powoduje 7 rodzajów raka

  Zwiększona zachorowalność przy stosowaniu beta-karotenu przez osoby palące tytoń

Rak płuc: Zwiększona zachorowalność przy stosowaniu beta-karotenu przez osoby palące tytoń (Zdjęcie: Getty Images)

W przypadku wielu przeanalizowanych witamin i składników odżywczych niewiele było dowodów na poważne szkody.

Jednak po zastosowaniu beta-karotenu przez osoby palące tytoń lub mające zawodową ekspozycję na azbest odnotowano istotne szkody w postaci zwiększonej zachorowalności na raka płuc.



Liczne badania znalazły ten związek. Badanie opublikowane w czasopiśmie Badania nad nikotyną i tytoniem starał się oprzeć na istniejących dowodach.

Naukowcy zbadali, czy zwiększone ryzyko związane z suplementacją beta karotenu u palaczy zależy od zawartości substancji smolistych lub nikotyny w papierosach.

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie interwencyjne zostało przeprowadzone na 29 133 mężczyznach palących w południowo-zachodniej Finlandii.

Badanie z podwójnie ślepą próbą to randomizowane badanie kliniczne, w którym jako pacjent nie wiesz, czy otrzymujesz leczenie eksperymentalne, standardowe, czy placebo, a Twój lekarz nie wie. Jest uważany za „złoty standard” projektów badań.



Naukowcy odkryli, że grupa suplementacji beta-karotenem miała znacznie wyższe ryzyko zachorowania na raka płuc we wszystkich kategoriach zawartości substancji smolistych.

„Odkrycia te potwierdzają wniosek, że suplementacja β-karotenem zwiększa ryzyko raka płuc u palaczy niezależnie od zawartości substancji smolistych lub nikotyny w wypalanych papierosach” – podsumowali.

CZYTAJ WIĘCEJ: Niedobór witamin obserwowany u 1 na 10 starszych Brytyjczyków może powodować „uszkodzenie DNA i prowadzić do raka”

  Ryzyko u palaczy jest niezależne od zawartości substancji smolistych lub nikotyny w wypalanych papierosach

Rak płuc: ryzyko u palaczy jest niezależne od zawartości substancji smolistych lub nikotyny w wypalanych papierosach (Zdjęcie: Getty Images)

„Nasze dane sugerują, że wszyscy palacze powinni nadal unikać suplementacji β-karotenem”.

NHS powtarza to ostrzeżenie, stwierdzając, że „suplementy beta-karotenu zwiększają ryzyko raka płuc u osób, które palą lub były silnie narażone na działanie azbestu w pracy”.

Narażenie na azbest może powodować dwie główne formy raka płuc: drobnokomórkowy rak płuc (SCLC) i niedrobnokomórkowy rak płuc (NSCLC).

Co doradza Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej (DHSC)?

„Powinieneś być w stanie uzyskać potrzebną ilość beta-karotenu, stosując zróżnicowaną i zbilansowaną dietę”.

  Najczęstsze oznaki i objawy raka

Rak: Najczęstsze oznaki i objawy raka (Zdjęcie: Getty Images)

Według DHSC, jeśli zdecydujesz się na suplementację beta-karotenem, ważne jest, aby nie przyjmować zbyt dużo, ponieważ może to być szkodliwe.

„Nie przyjmuj więcej niż 7 mg suplementów beta-karotenu dziennie, chyba że zaleci to lekarz”, ostrzega organ zdrowia.

Głównymi źródłami beta-karotenu są:

  • Warzywa żółte i zielone (liściaste) – takie jak szpinak, marchewka i czerwona papryka
  • Owoce żółte – takie jak mango, papaja i morele.

W przyszłym

Długi Covid: trzy czynniki fizyczne, które mogą zwiększyć ryzyko nawet o 50% – nowe dane

  długowieczne czynniki ryzyka bmi zdrowie psychiczne astma